被别人的小动作烦到?研究表明,你并不孤单

由:托德很方便苏密特Jaswal|

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对别人的烦躁会降低人们享受社会互动的能力,削弱一个人在课堂上的学习能力,并在工作中制造困难。马克斯Mumby /靛蓝/盖蒂图片社

你是不是因为和别人约会而烦恼烦躁不安的人?当你看到别人重复的动作时,你是否有强烈的负面情绪、想法或身体反应嚼口香糖

如果你这样做了,你并不孤单。

一项研究我们以注意力神经科学家的身份在2021年8月26日的《科学报告》上发表了文章,我们对2700多名本科生进行了抽样调查,发现超过三分之一的人回答了“是”。而且不只是学生有这种敏感。当我们走出去,询问普通人群,当周围的人开始转动、轻拍或摇晃时,他们有何感受时,他们也报告了同样多的负面反应。

事实证明,我们很多人都受到坐立不安的挑战。

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“仇恨的运动”

这些反应在希腊语中被称为misokinesia,或“憎恶运动”严重的社会影响对于那些经历过的人来说。正如我们的研究结果所证实的,它会降低人们享受社会互动的能力,损害一个人在课堂上的学习能力,并在工作中制造困难。

人们报告的挑战范围有很多个体差异:有些人有很多困难,有些人只有少数。我们还发现,这些负面的社会影响似乎会随着年龄的增长而增加——你年龄越大,你的运动障碍反应可能就会越强烈、越普遍。

也许更令人惊讶的是?我们现在才知道。

几十年来,越来越多的科学家认识到,听别人发出的声音也有类似的挑战。如果你被咀嚼声、咂嘴声和嚼口香糖的声音所困扰,你可能患有恐音症。在一篇没有经过同行评审的论文中,它被定义为对特定声音的耐受性下降,这类声音会引起强烈的负面情绪、生理和行为反应

另一方面,运动障碍一直处于科学的阴影中。最初提到的在2013年荷兰精神病学家Arjan Schröder和他的同事们对恐音症的研究中,直到我们的论文在8月份发表之前,它从未成为同行评议研究的重点。所以现在,我们有更多的问题而不是答案。

其中最突出的问题是,为什么我们中有这么多人会被坐立不安所困扰?

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为什么我们烦躁不安

我们认为答案可能与我们最初坐立不安的原因有关。此外,有证据表明,我们经常烦躁不安,这是无意识燃烧的一种方式额外的卡路里另一个明显的原因是,我们是在感觉的时候做的紧张或焦虑.这可能就是那些必须看到它的人的问题所在。

问题是,我们的大脑具有一种微妙的能力,可以模仿我们看到别人做的动作。这就是我们所谓的镜像神经元系统,这有助于我们理解他人的行为和意图,通过“镜像”他人的行为,我们会用同样的大脑区域来做出自己的类似行为。

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一项有关运动障碍的研究发现,三分之一的人会对别人摆弄拇指、跺脚或其他坐立不安的行为感到恼火或愤怒。

而这对普通人来说是至关重要的社会互动在美国,如果我们开始模仿与焦虑和其他负面情绪状态相关的行为——比如紧张坐立不安——当我们观察它们时,很可能会触发这些负面情绪。虽然目前这还只是推测性的,但我们很快就会在一系列新的实验中探索它对运动障碍的解释。

但重要的是,当烦躁不安时,除了潜在的负面情绪冲击,运动障碍的直接影响还有很多,这提出了我们一直在追求的另一个紧迫问题。

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坐立不安和关注

在一个尚未公布的新实验中,我们最近要求人们观看两段简短的教学视频,视频中有一个人在说话,然后在每个视频结束后,我们给他们一个记忆评估,以确定他们从每段视频中保留了多少信息。关键的操作是,在一段视频中,说话的人偶尔会摆弄自己的手,而在另一段视频中则没有。

在我们对运动障碍患者的采访中,一个常见的报告是,坐立不安除了会引发厌恶反应外,还会妨碍人们对周围可能发生的任何事情的注意力。所以这对我们提出了另一个问题——misokinesia分散人们从他们的环境吗?

我们的初步数据显示,答案是肯定的。

对于那些有高度运动障碍的人来说,他们的记忆表现比那些没有敏感度的人和敏感度较低的人都要差。这种影响不仅仅是因为运动障碍程度高的人整体记忆系统较差;他们在基本的记忆评估中表现同样出色。

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重复的动作,如点击钢笔或轻敲铅笔,会引发运动障碍患者的负面反应。
维基共享(CC BY 2.0)

虽然第二项研究仍在等待同行评审,但它有助于确认的是,运动障碍不仅仅是一种负面情绪的体验。它改变了人们与周围世界互动的方式,影响了他们所看到的、听到的,或者只是享受的东西。

这也有助于解释我们最近发现的其他东西。

在我们对运动障碍患者的未发表的采访中,他们报告说,他们采取了各种策略来帮助自己应对这些负面情绪和注意力分散,包括离开房间,把别人挡在视线之外,寻求认知行为疗法,甚至模仿观察到的坐立不安行为。

鉴于我们现在对运动障碍的了解,这并不奇怪——影响可能是严重的,人们需要支持,我们需要更多地意识到这一广泛的社会挑战。

本文转载自谈话在知识共享许可下。你可以找到原文在这里。

托德很方便是英属哥伦比亚大学的心理学教授。

苏密特Jaswal是英属哥伦比亚大学心理学博士生。

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