如何每天帮助退伍军人

由:雪莉·麦克德米德·沃兹沃斯|

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2020年9月24日,洛杉矶,丹尼·特乔(右)在弗吉尼亚州西洛杉矶医疗校园日本花园帮助无家可归的美国退伍军人,这是与丹尼·特乔、特莱霍斯玉米饼、珠峰基金会和西区退伍军人管理局合作的一部分。弗雷泽哈里森/盖蒂图片社

当美国庆祝其1700万活着的退伍军人同样重要的是,要知道过早结束自己生命的英雄人数正在上升。

在一般人群中,自杀是第十个最常见的死因,但是在患有PTSD的退伍军人中,这是第四次。在35岁以下的退伍军人中,排名第二。自杀率也在上升在军队中崛起.自2017年以来,现役军人的税率一直高于平民。自2015年以来,国民警卫队服役人员和非现役退伍军人的情况也是如此过去十年

研究员世卫组织研究军人和退伍军人家庭的风险和恢复力。我可以告诉你最常见的单一压力源对于那些企图或完全自杀的人来说,在过去90天内与亲密伴侣或其他人的关系出现严重困难。超过一半的企图自杀或完全自杀的服役人员在90天内接受过医疗、心理健康或社会服务专业人员的治疗。几乎有三分之一的人说自我伤害的可能性

不仅仅是医疗专业人员能够帮助一位正在处理绝望和考虑自杀死亡的退伍军人。你也可以帮忙。

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一个“好球”

最近的一些研究表明,a复因子组联合带领一个人思考自杀死亡。很多事情导致了退伍军人的绝望情绪。

除了创伤后压力心理障碍症(创伤后应激障碍)、其他心理健康问题和医疗挑战,退伍军人还面临失业、丧亲之痛和养育子女的问题。很容易理解退伍军人会感到不知所措和绝望。

通过我的工作,我听到了许多军人和退伍军人的第一手故事,他们决定结束自己的生命,但没有。我常常发现,这是一个“好机会”:一个朋友或家人在奇怪的时间接了电话;注意到这个人似乎很“不自在”,就仔细地问了一些问题;和他们呆在一起,寻求专业帮助;或者与他们联系,这样他们就不会感到孤立。家人、朋友、邻居和同事都有机会捕获这些鱼。

同伴支持项目也会有帮助。戒酒匿名会和麻醉品匿名会单独或与药物使用障碍的临床治疗结合有效。关于抑郁症等心理健康问题的结果比较复杂,但一个一致的发现是同伴支持可以帮助促进遵从性通过治疗,与临床医生的沟通,改善了应对和自我照顾,增加了希望和自我效能感。研究表明,同伴的支持也可以帮助人们在过渡时期,特别是当他们离开军队返回平民生活时。

老兵们自己也在采取行动。在退伍军人事务部(Department of Veterans Affairs),同伴辅导员是一项新的“整个健康”的方法.美国退伍军人协会成员也提供支持旨在防止自杀。在全国各地,退伍军人待遇法院定期邀请导师帮助客户取得成功。

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2012年5月3日,在伊利诺斯州帕洛斯山的西南动物护理中心,退伍军人布拉德·施瓦茨带着他的军犬Panzer接受检查。施瓦茨用一只服务犬来帮助他应对创伤后应激障碍(PTSD),这与他2008年在伊拉克的旅行有关。
斯科特·奥尔森/盖蒂图片社

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同行支持就在那里

并非所有同龄人都必须是老兵。有时,最牢固的联系是与那些经历过不同挑战的人的联系,他们也因此能够联系起来——比如家庭成员的上瘾,或者自己的残疾或心理健康问题。

许多对等网络可以提供帮助,包括全国精神疾病联盟,美国癌症协会阿尔茨海默氏症协会.尽管它们可能不会特别关注自杀,但它们有助于减少孤立,增加社会联系,并支持应对和自我照顾。

我们都可以帮助防止自杀死亡。加入同伴支持项目或者训练自己做好准备并不是唯一的方法。只要像朋友、家人、邻居或同事那样更加专注,就能有所帮助。

当一个人与一个考虑自杀的人谈话时感到尴尬是正常的。学习是一个很好的准备方法。例如,“问题,说服,参考(QPR)是基于证据的培训,可以帮助任何人识别自杀的早期预警信号,学习如何提供希望和鼓励,并寻求帮助。

值此退伍军人节之际,让我们感谢退伍军人的服务。但也许我们可以挑战自己,更进一步,为他人服务。谁知道会有什么机会抓住好机会呢?

如果你或你所爱的人需要帮助,打电话给全国预防自杀生命线电话800-273-8255或文本838255。您也可以在退伍军人危机线军事危机线

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2006年6月在伊拉克被简易爆炸装置炸伤的加利福尼亚大熊湖一等军士JacqueKeeslar在沃尔特·里德陆军医疗中心的军事高级训练中心使用攀岩墙。该设施为截肢者和功能性肢体丧失患者提供医疗护理和治疗服务,包括运动区和计算机模拟训练。
亚历克斯·王/盖蒂图片

雪莉·麦克德米德·沃兹沃斯是普渡大学人类发展和家庭研究的杰出教授。她收到或已经收到国防部、退伍军人事务部和国家卫生研究院的资助。她为军事儿童教育联盟和联合兵种提供科学指导。

这篇文章是从谈话在知识共享许可下。你可以找到原文在这里

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